A gravidez é uma fase repleta de emoções e mudanças físicas. Para algumas mulheres, essa fase também pode ser marcada pelo surgimento ou intensificação das enxaquecas. Entenda melhor o que causa essas dores e como lidar com elas.
Flutuações Hormonais e Enxaquecas
A American Migraine Foundation revela que mais de 25% das mulheres enfrentarão crises de enxaqueca ao longo da vida. A principal culpada? As flutuações hormonais. No início da gravidez, especialmente no primeiro trimestre, o aumento do estrogênio pode piorar os episódios de enxaqueca. Adicionando náuseas e vômitos à mistura, não é surpresa que muitas gestantes se sintam desafiadas.
Porém, nem tudo são más notícias. Muitas mulheres sentem alívio durante o segundo e terceiro trimestres, graças à estabilização dos níveis de estrogênio. Aquelas cujas enxaquecas estão ligadas ao ciclo menstrual, em particular, tendem a ter menos crises nessa fase da gestação.
Implicações da Enxaqueca na Gravidez
Além do desconforto, a enxaqueca na gravidez pode estar associada a algumas complicações:
Maior predisposição a náuseas e vômitos no primeiro trimestre.
Alterações de humor, que podem variar de leves a significativas.
Distúrbios do sono, que podem afetar o bem-estar da mãe e do bebê.
Ganho de peso acima do recomendado devido às alterações hormonais.
A American Headache Society destaca ainda a importância de monitorar os sintomas da enxaqueca associados à pressão alta, já que podem elevar o risco de complicações, como a pré-eclâmpsia.
Gerenciando a Enxaqueca Durante a Gravidez
Ao experimentar crises de enxaqueca durante a gravidez, é crucial consultar tanto o obstetra quanto um neurologista. Algumas estratégias podem ajudar:
Diário da Enxaqueca: Mantenha registros de possíveis gatilhos. Alimentos, ambientes e atividades podem ser cruciais para entender e evitar as crises.
Priorize o Sono: Durma bem e mantenha uma rotina de sono regular.
Relaxamento: Meditação, ioga e técnicas de relaxamento podem ser aliadas.
Hidratação: A desidratação pode desencadear enxaquecas. Beba água regularmente.
Exercício Físico: Atividades como caminhada, hidroginástica e pilates são benéficas, desde que aprovadas pelo médico.
Sobre o uso de medicamentos, evite a automedicação. Sempre consulte um neurologista especializado em enxaqueca para elaborar um plano de tratamento específico para você.
A gravidez é uma jornada incrível, mas pode vir acompanhada de desafios como a enxaqueca. Com o acompanhamento adequado e algumas mudanças no estilo de vida, é possível navegar por este período com mais conforto e segurança, garantindo o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.
Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista e trabalho juntamente com cada um dos meus pacientes, com estratégias que os ajudem a melhorar sua rotina de vida.
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