Saiba como prevenir um AVC
- Ariely Teotonio Borges
- 19 de out. de 2023
- 2 min de leitura
Entender o que é o AVC e como ele atua em nosso cérebro é essencial para saber como preveni-lo. Sei que a terminologia médica pode ser intimidante, mas prometo tornar tudo mais acessível aqui. Vamos lá?
Entendendo o AVC
De maneira simplificada, o AVC acontece quando parte do cérebro não recebe o sangue necessário. Isso pode ser causado por um bloqueio do fluxo sanguíneo (AVC isquêmico) ou um sangramento (AVC hemorrágico). E acredite, ele não escolhe idade! Os sintomas? Bem, eles variam, mas muitas vezes envolvem fraqueza em um lado do corpo, problemas de visão ou fala e dores de cabeça.
A Prevenção ao Alcance de Todos
Dê Atenção à Sua Pressão: Sabe aquela visita regular ao médico para checar a pressão? Não subestime! Controlar a hipertensão é vital para evitar um AVC. E reduzir o sal da dieta e se mexer um pouco mais fazem parte desse controle.
Diga Não ao Cigarro: Aquele papo de que fumar faz mal, é sério! O cigarro prejudica o fluxo sanguíneo, aumentando os riscos de AVC.
Se Alimente Bem e Mexa-se: Pratos coloridos, com legumes, verduras e grãos são aliados do coração e do cérebro. E, claro, aquela caminhada no parque, musculação ou a dança que você ama tanto também contam!
Acompanhamento Médico: Se você tem algum histórico de doença vascular ou AVC na família, fique de olho. Exames regulares e um bom bate-papo com seu médico podem fazer a diferença.
Controle de Outras Condições: Diabetes e colesterol desregulado? Vamos colocar esses números no lugar! Eles são fatores de risco para o AVC.
Lembre-se: cuidar de si é uma forma de amor. E eu estou aqui para ajudar nesse processo.
Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista e trabalho juntamente com cada um dos meus pacientes, com estratégias que os ajudem a melhorar sua rotina e qualidade de vida.
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